暮らし 髪も体も洗えるシャンプーを探してみた｜無添加泡シャンプーを全身2週間使った感想
訪問入浴では頭も体も1本のソープで洗っています。それなら自宅でもできるのでは？髪も体も洗えるシャンプーを探し、無添加泡シャンプーを全身に2週間使ってみました。髪のきしみや使い心地、1本で洗うメリットを紹介します。
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セルフケア 【部位別】マッサージガンはどこに使う？肩・腰・足裏などセルフケア8か所を図解
※本記事はプロモーションを含みます。マッサージガンを買って2か月。最初は肩に使うくらいでしたが、今では使う部位がかなり増えました。肩・肩甲骨、胸まわり、腕、背中・腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏・土踏まず。自分の備忘録も兼ねて、マッサージ...
セルフケア 【マッサージガン】胸まわりへの当て方｜肩が動かしやすい？五十肩経験者のセルフケア
※本記事にはアフィリエイト広告を含みます肩こり対策でマッサージガンを使い始めてから、よく当てるようになったのが胸まわりです。最初は「肩が凝っているんだから肩に当てればいい」と思っていました。ところが、小胸筋を含む胸まわりをほぐしてみると、肩...
セルフケア 【マッサージガン】足裏の疲れにはふくらはぎのケアが必要だった｜実際に試した3ステップ
※本記事にはアフィリエイト広告を含みます「足が疲れたら、とりあえず足裏をマッサージ」以前の私は、ずっとそうしていました。仕事で立ちっぱなしだった日や、旅行でたくさん歩いた日。足裏が疲れているから、やみくもに足裏をマッサージ。でも、いくら足裏...
セルフケア 【マッサージガン】肩こりなのに前腕と胸筋？正しい当て方を図解で解説
※本記事にはアフィリエイト広告を含みます「マッサージガンって買ったけど、どこに当てればいいの？」私も最初は肩ばかり当てていました。でも調べて実際に試してみると、肩こりは肩だけではなく、前腕や小胸筋からほぐすと肩が楽になることを実感しました。...
看護師の働き方 炎天下のお弁当・熱中症対策｜ベテラン訪問入浴職員に教わった夏グッズ2選
※本記事はプロモーションを含みます。職場のベテランさんから、夏対策グッズ教えてもらいました炎天下に置いておいたお弁当、本当に大丈夫かな…と不安になったことはありませんか。とはいえ、食中毒が心配だからといって、毎回外食やコンビニで済ませるのは...
セルフケア 【実機レビュー】MYTREX REBIVE GOを50代看護師が2か月使った本音｜205gの軽さと気になるデメリット
※この記事にはアフィリエイト広告を含みます。MYTREX REBIVE GOを購入して、約2か月使っています。私は50代の看護師。仕事は身体を使うことが多く、家に帰ると「もう何もしたくない」と思う日もあります。そんな私がマッサージガンを選ぶ...
看護師の働き方 訪問入浴看護師の持ち物リスト｜現役派遣ナースの必需品を紹介
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。訪問入浴の看護師は、毎日どんな持ち物をカバンに入れて出かけているんだろう？ これから訪問入浴の仕事を検討している方や、始めたばかりの方には気になるところだと思います。服装については別記事で紹介しました...
看護師の働き方 訪問入浴の看護師は服装どうする？現役派遣ナースが明かす身だしなみのホンネ
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。訪問入浴の看護師って、実際どんな服装で働いているんだろう？ 制服はあるの？ 雨の日はどうしてる？——これから訪問入浴の仕事を検討している方なら、一度は気になるところだと思います。私は現在、派遣で訪問入...
看護師の働き方 炎天下の外仕事を乗り切る夏対策グッズ4選｜訪問入浴ナースの愛用品
訪問入浴の夏は、普通の暑さじゃない夏の訪問入浴は、午前中だけでユニフォームがびっしょりになる日もあります。訪問入浴の仕事をしたことがない人に説明すると、夏の過酷さはちょっと特殊です。 ご利用者宅への屋外移動で日差しを浴びる 移動中は車内で待...