旅行 ダイヤモンドプリンセス乗船前にやること｜2回目の乗船で実際に準備したこと【2026年版】
2026年8月、2回目のダイヤモンドプリンセス乗船2026年8月、母娘でダイヤモンドプリンセスに乗船します。今回で2回目の乗船になります。1回目の乗船では「もっと早く予約しておけばよかった」と思うことがいくつかありました。とくにダイニングの...
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看護師の働き方 訪問看護は一人ひとりに向き合える？元訪問看護師が感じたリアル
訪問看護への転職を考えている方、あるいは「訪問看護って実際どうなの?」と気になっている方に向けて、元訪問看護師としてのリアルな体験を書きます。「ゆっくり向き合える仕事」というイメージ訪問看護と聞くと、こんなイメージを持つ人が多いのではないで...
看護師の働き方 忙しすぎて質問できなかった新人時代｜30年経ってわかった”聞けない”の正体
30年以上看護師として働いてきましたが、新人時代の忘れられないエピソードがあります。輸血が初めて。でも誰にも聞けなかった新人時代まだ新人だった頃、受け持ちの患者さんに輸血の指示が出ました。日勤終わりのいちばんバタバタする時間帯で、ナースコー...
セルフケア 50代からのセルフケア｜青竹踏み「1分立位＋足踏み100回」で土踏まずをほぐす
以前、ふくらはぎの疲労と血液循環の悪化が、土踏まずの疲れにもつながっているのではないか、という話を書きました。ふくらはぎのケアはしていても、土踏まず単体のケアは後回しになりがちです。そこで始めたのが「青竹踏み」でした。50代に入ってから、ふ...
看護師の働き方 看護師は頑張りすぎなくていい｜ちょっと力を抜いて働くという選択
看護師は、頑張りすぎていませんか？以前の記事「頑張っても給料が上がらない理由」で書いた通り、看護師は自分の頑張りが給料に反映されにくい職業です。個人がどれだけ全力を尽くしても、収入は加算という制度の枠で決まってしまう。だからこそ大事なのは、...
看護師の働き方 頑張っても給料が上がらない理由｜看護師の給料は努力ではなく制度で決まる
SNSを見ていると、看護師の転職や働き方についての投稿に、こんな声がよく集まっています。「病棟業務以外の委員会やカンファレンスが多すぎて、本当に無駄な時間だと感じる」「時短で週3〜4、丁寧に患者さんと関わりたいだけなのに、それがなかなか叶わ...
セルフケア 【マッサージガン】肩こりなのに前腕と胸筋？正しい当て方を図解で解説
※本記事にはアフィリエイト広告を含みます「マッサージガンって買ったけど、どこに当てればいいの？」私も最初は肩ばかり当てていました。でも調べて実際に試してみると、肩こりは肩だけではなく、前腕や小胸筋からほぐすと肩が楽になることを実感しました。...
看護師の働き方 訪問入浴は楽しい？現役派遣看護師が「続けている理由」を正直に話します
きついだけじゃない。正直、楽しいから続けています訪問入浴のきつさについては、別の記事で正直に書きました。腰への負担、夏の暑さ、人間関係のしんどさ。どれも本当です。でも、それだけならとっくに辞めています。きついのに続けているのは、それを上回る...
看護師の働き方 炎天下のお弁当・熱中症対策｜ベテラン訪問入浴職員に教わった夏グッズ2選
※本記事はプロモーションを含みます。職場のベテランさんから、夏対策グッズ教えてもらいました炎天下に置いておいたお弁当、本当に大丈夫かな…と不安になったことはありませんか。とはいえ、食中毒が心配だからといって、毎回外食やコンビニで済ませるのは...
セルフケア 【実機レビュー】MYTREX REBIVE GOを50代看護師が2か月使った本音｜205gの軽さと気になるデメリット
※この記事にはアフィリエイト広告を含みます。MYTREX REBIVE GOを購入して、約2か月使っています。私は50代の看護師。仕事は身体を使うことが多く、家に帰ると「もう何もしたくない」と思う日もあります。そんな私がマッサージガンを選ぶ...